董宇辉的这几句话，治好了我的焦虑

演员靳东说：“现在有一种悲哀，那就是很多小孩，在角落打一个灯，就在那里搔首弄姿，这将是一种一传十，十传百，你可以告诉所有的孩子，不用学习，你不用努力，那么这个国家这个民族还有什么希望？”

但是董宇辉的出现，扶正了读书人已经动摇的价值观。

我会把他的话收藏在备忘录里，每一次压力大、不想努力的时候打开看看。

一、关于做自己

1，如果你的快乐，都是因为别人的夸奖，才能得以放大，然后你的悲伤也都因为别人的批评被放大，那那就一辈子只能活在别人的世界里，为别人所掌控。

别人夸你一句，开心的要死，骂你一句难过的要死，这样的你会活成别人言论的一种傀儡。

做自己一定不是说说而已，不要在乎外界的评价也不是想想而已。

当我不在乎别人对我的评价，好的坏的我都理性思考，先问自己是这样的吗？

2，你若计较，鸡毛蒜皮也能伤你；你若释怀，风风雨雨也不畏惧；人生是认真与看淡，也是执着与勇敢，凡事尽心尽力，而后顺其自然。

二、关于梦想与努力

3，当你背单词的时候，阿拉斯加的鳕鱼正跃出水面；当你算数学的时候，南太平洋的海鸥正掠过海岸；当你晚自习的时候，地球的极圈正五彩斑斓。但少年，梦要你亲自实现，世界你要亲自去看。未来可期，拼尽全力！当你为未来付出踏踏实实努力的时候，那些你觉得看不到的人和遇不到的风景，都终将在你生命里出现。

它鼓励我们珍惜当下的努力，相信每一份付出都会在未来的某个时刻开花结果。

三、关于人生的起伏与态度

4，人生不会一直如你的愿，跌宕起伏才是人生。就像心跳一样，它是有高有低的。厄运来的时候你没有躲，好运来了你才能撞个满怀。有时候命运选择你，并不是你有多优秀，可能是因为你没有躲，或者没躲过。

这就是人生的无常与坚韧，提醒我们在面对困难时要勇于面对，因为好运往往隐藏在挑战之后。

四、关于成长与自我接纳

6，我们都是人生的旅人，不要害怕跌倒，请拍一拍土，我们一起站起来，踏入一片新的土地。接纳自己不完美，因为完美让自己变得狭隘。你不必完美，正如我从来不完美。时间会给你答案，因为任何一个领域里头，只要你钻研到极致，都可以做出很大的社会贡献。

我们要学会以平和的心态面对成长中的挫折与自我缺陷，相信时间的力量会让我们在努力中变得更好，也请一定要相信刻意练习的力量。

五、关于知识与读书的意义：

7，这个时代应该是属于读书人的时代，因为这是一个知识变得前所未有的容易获取的时代。越是普通家庭越应该培养自己孩子读书的习惯，因为书是贫民的奢侈品。书不能让你解决现实生活中的问题，但书总能让你想清楚现实中的一些问题。书不能帮你解决它，但看完书你会发现，你不必再焦虑它。

读书对于个人成长和社会进步的重要性，鼓励人们珍惜阅读的机会，从中汲取智慧和力量。

特别是像我一样的普通人，想要提高认知，那就得多读书，因为见的世面就少，提高认知唯有阅读者一条路。

六、关于生活与情感的感悟：

8，离群索居的人，不是野兽就是神明。我贪心，我贪恋人间的烟火气，所以我决定留在这里。于时间无涯的荒野里，没有早一步，也没有晚一步，原来你也在这里。烟火气就是浪漫气，这片土地会永存，而你会老去。但请珍惜那些平凡而美好的瞬间，因为它们构成了我们生命中最宝贵的记忆。